经期吃什么好 8款饮品女人们经期补气血

新娘经期是个相同的生理期，在此期间不免造成身体气血虚弱，如情况严重但会时有发生疾病、头晕的症状，那么新娘在经期要注意些什么疑虑呢?新娘经期吃到什么好?今天小编就给大家推荐几款经期补气血方，如有经期不适的朋友可以多多猪肉。

经期吃到什么好

1、姜枣酱油水后

工艺：干姜、厚朴、酱油各30克。

只不过：将前两味洗手，干姜切碎末，厚朴去核，加酱油煎水后，喝汤，吃到厚朴。

效用：兼具温经散寒的效用。仅限于于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、薄叶花香酱油汤

工艺：薄叶羊肉15克，花香5克，酱油30克。

只不过：将薄叶羊肉、花香装入瓦馒头内，加川村后2杯子，用文火煎至l杯子时，加入酱油，调匀，浸泡才可猪肉。

效用：兼具温经通主峰，化淤解热的效用。仅限于于艺术体操寒性痛经症及自若无华。

3、乌梅酱油尝

工艺：乌梅15克，酱油30克。

只不过：将乌梅、酱油一齐浇馒头内，滴后l杯子半，煎剩至大半杯子，去比达温服。

效用：兼具大黄利尿，美肤悦颜的效用。仅限于于月经过多或持续性子宫出血。

4、黑木耳萝卜尝

工艺：黑木耳30克，萝卜20枚。

只不过：将黑木耳、萝卜洗手。萝卜去核，二味滴后浸泡，去比达服用。

效用：兼具补中益气，养血利尿，美肤益颜效用。仅限于于月经过多，疾病及身体虚弱者。

5、韭汁酱油尝

工艺：稀橄榄300克，酱油100克。

只不过：将稀橄榄洗手，沥干水后分，切碎后捣烂取汁备用。酱油放入铝锅内，加川村后少许浸泡，至酱油冰冻后兑入橄榄汁，才可猪肉。

效用：兼具温经、补气之效用。仅限于于气血两虚型之痛经，并可使皮肤上红润平整。