月经不调怎么办呢

　　月经不调是妇科病中常见的症状，可以由各种不同的缘由引发。人为停经会致使月经不调。那末，月经不调怎样办呢？

　　中医角度看月经不调有其精深的地方。中医认为，月经不调的病发机理有虚有实，实证多由于瘀血阻滞冲任，新血不得归经；虚证多由于阴虚内热、扰动血海以致经期延长。

　　而食用以下食品可以减缓女性长时间月经不调：

　　1、莲藕木耳老鸭煲：

　　先将老鸭跟生姜、黄酒1起熬煮至8成熟的时候，再将洗净的莲藕、泡发的黑木耳放入锅内，最后加入适当的精盐和鸡精就能够食用，这类莲藕木耳老鸭煲也有质量月经失调的作用。

　　2、黑糯米粥：

　　用30克大枣和100克糯米，再加入1定量的桂圆进行熬粥，等煮成粥状的时候，再根据个人的口味加入少量红糖便可。经常使用服用这类食品可调理月经不调。

　　月经失调的女性常常有唇色或面色的改变，中医可根据面部的气血变化，找出月经失调的缘由。

　　根据经验，月经失调女性的面色1般有以下的变化：面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗多见于情绪愁闷，易怒的女性。面色昏暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。面色暗黄或苍白浮肿，唇色淡多见于脾虚、气虚的女性。